- みんなの評価 3件
- 出版社: デジカル(インプレス)
電子書籍
お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
著者 森拓郎
お腹を凹ますとといえば腹筋運動は常識と思っていませんか?でもあなたは本当にそれでお腹が凹みましたか?
フィットネストレーナーとしても経験から正しくお腹を凹ませる方法を教えます。
「impress QuickBooks」(インプレス・クイックブックス)は、通常の書籍の30~90ページ程度の文字数でコンパクトに構成された、スマートフォンで気軽に読める電子書籍です。通勤や通学の車内や昼休みのちょっとした空き時間に、文庫本や新書のような感覚で、多くの人が興味のある旬のトピックについて気軽に読むことができます。
お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
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電子書籍お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
2012/05/28 03:16
腹筋してもクビれない!なっとく!
6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:dan-de-lion - この投稿者のレビュー一覧を見る
雑誌見て入った有名クラブでは毎回腹筋運動をがっつり。。。カラダは鍛えられたけど、結局ウエスト1センチも減らないどころか、、増えた!だからこの本は目からうろこ!!!!もう腹筋運動やめる。なかにでてくる呼吸エクサがよさげなのでチャレンジしてみる
電子書籍お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
2013/01/13 17:41
最近はやりのブレスダイエット
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ラッキー - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本に、書かれていたことを密かに実行していました。
最近はやりのブレスダイエット本のような急激なダイエットは期待できませんが
腹筋運動がなぜ効果があがらないかなど、基本となることがたくさん書かれていて
その中で、姿勢や呼吸法などの部分で気長に続けていました。
体重も減り、ウエストも細くなりました。
ちょっとした、運動などにも活用できる一冊だと思います。
電子書籍お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
2014/05/18 22:32
内容、薄い!
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:boo3 - この投稿者のレビュー一覧を見る
目の付けどころがいいのかも、と思って思わず買いましたが、内容はかなり水増しされた感たっぷりの代物でした。こんなうすーい内容のものが書籍になるのって電子時代だからこそという気がします。いや、本当にびっくりしました。